冲锋中范心怡找到了“更好的自己”

范心怡在第十五届全运会比赛中完成了精彩表现，而她在近期的蹦床世锦赛上也通过自己的努力，为中国队夺得了多枚金牌，展现了“更好的自己”。这次比赛是她连续第3届比赛在团体项目上贡献力量，与以往不同的是，她在经历挫折后展现了更加成熟的竞技状态。

在世锦赛预赛中，范心怡遇到了极大的挑战。在预赛热身时，她意外从蹦床上摔下，导致腰背和颈椎受伤，这对她的比赛准备造成了影响。比赛中，她第一跳状态不佳，成绩未达到预期。然而，预赛采用“两跳选一”的规则为她争取了第二次机会。凭借之前大赛经验，她能够从失败中迅速调整心态，并在第二跳中正常发挥，成功晋级半决赛，这不仅是对她心理素质的考验，也彰显了她的比赛韧劲。

半决赛中，范心怡取得个人世锦赛半决赛的最佳成绩，并以第五的排名结束比赛。虽然因赛制规则未能进入决赛，但她展现了个人实力的显著提升。教练沈沉评价称，范心怡在比赛中扮演了重要角色，为队伍整体表现提供了支持，也对团队协作起到了良好的助力作用。通过团结队友的努力，范心怡帮助两位队友在决赛中取得了理想的状态，为中国蹦床队整体成绩的提升做出了贡献。

在团体赛事方面，范心怡展现了极佳的稳定性。在女团决赛中，她与胡译乘、邱铮一起拼搏，为中国队摘得金牌，打破对手预期。在混团决赛中，她更是取得个人全年国际和国内比赛的最高分，为中国队赢得重要荣誉。“放开去做，尽可能做到最好”是她在混团项目比赛中的信念，她的表现成为中国队夺金的关键所在。

范心怡不仅在赛场上不断突破，还在马克赛周期内克服了多次伤病的困扰。之前膝盖韧带拉伤、踝关节陈旧性韧带断裂、胸椎错位等伤病曾影响她的竞技状态。经过教练和医疗团队指导下的长期调整，她通过更有针对性的训练和力量保护措施逐渐恢复。教练沈沉表示，她在稳定控制伤病的同时，也认真参与训练计划，从难度和高度上寻求突破。这些努力不仅帮助范心怡恢复竞技状态，也为团队整体实力的提升起到了积极作用。

进入冬训阶段，范心怡对自身潜力充满期待，并制定了明确目标。她希望通过系统性训练提高技术分以及发挥自身高度优势。今年她计划在成套动作难度分和高度分上取得更进一步突破，并解决自己的稳定性短板问题。范心怡认为，提升专注力将是未来训练的重要内容，同时也为明年的赛事争取更好的表现。这次世锦赛的表现不仅让她信心倍增，也为整个团队的新周期备战提供了更大的动力。